Első ránézésre hasonlónak tűnhet, mit csinál egy gyógytornász és egy személyi edző: mindkettő mozgásra épít, és mindkettő segít a test fejlesztésében. A céljaik és képzettségük azonban nagyon különböznek.
A gyógytornász egészségügyi szakember, aki többéves (4+2 év) egyetemi képzésen és posztgraduális tanulmányokon vesz részt. Feladata a fájdalom csökkentése, a mozgásszervi problémák kezelése és a megelőzés. Legyen szó hátfájásról, derékfájdalomról, sérülésről vagy műtét utáni állapotról, a gyógytorna személyre szabott és biztonságos módszert kínál.
A személyi edző elsősorban a fittség, erőnlét és alakformálás terén segít. Nem egészségügyi szakember, ezért sérülések vagy krónikus fájdalom esetén nem helyettesítheti a gyógytornászt. Viszont kiváló társ lehet abban, hogy a fájdalommentes, stabil alapokra építve segítse a teljesítmény és az állóképesség növelését.
Összefoglalva:
- Ha fájdalom, mozgásszervi panasz vagy rehabilitáció a cél → válaszd a gyógytornát.
- Ha erőnlétet, állóképességet vagy alakformálást szeretnél → a személyi edző a megfelelő választás.
A két szakember tehát nem rivális, hanem kiegészítheti egymást: a gyógytorna biztosítja a fájdalommentes alapot, az edzőtermi edzés pedig segít az egészséges test formálásában.